от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Густой соус на оливковом масле с чесноком Количество порций: 1 • 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима; • 2 чайные ложки чесночной смеси; • 1 чайная ложка орегано; • 1 чайная ложка базилика; • 1 столовая ложка пармезана. Хорошенько смешайте все...
от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Быстрый соус для спагетти Количество порций: 2 • 4 помидора, нарезанные кубиками без семян; • 1 мелко нарезанная луковица; • 2 чайные ложки оливкового масла; • 2 столовые ложки чесночной массы; • 1 чайная ложка петрушки; • 1 чайная ложка орегано; • 2 столовые ложки...
от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Кебаб из фруктов на гриле с соусом из пряной корицы Количество порций: 4 Кебабы: • 4 яблока, порезать кубиками; • 1 ананаса, порезать кубиками; • 4 груши, порезать кубиками; • 2 персика, порезать ломтиками; • 2 апельсина, почистить и разделить на дольки; • 1 чашка...
от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Лингвини с морскими гребешками в томатном соусе с базиликом Количество порций: 4 • 1 килограмма цельнозерновых пшеничных оингвина; • 1 килограмма морских гребешков; • 1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима; • 1 чайная ложка чесночной массы; •...
