Густой соус на оливковом масле с чесноком
Количество порций: 1
• 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима;
• 2 чайные ложки чесночной смеси;
• 1 чайная ложка орегано;
• 1 чайная ложка базилика;
• 1 столовая ложка пармезана.
Хорошенько смешайте все ингредиенты в маленькой мисочке.
Пикантный коктейль с тофу
Количество порций: 1
• 1 порция тофу (см. инструкции на упаковке);
• 1 чашки черники;
• 1 чашки клубники;
• 2 ломтика ананаса;
• 170 г апельсинового сока;
• 2 чайные ложки обезжиренного йогурта;
• 1 чайная ложка заменителя сахара;
• 1 чайной ложки ванилина;
• 1 чашки льда.
Положите в блендер все ингредиенты и взбивайте до образования кремообразной пенистой массы.