от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Цыпленок по-итальянски Количество порций: 1 • 1 куриная грудка весом 110-170 г; • 1 чайной ложки орегано; • 1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима; • 1 чайной ложки сыра пармезан; • 1 чайной ложки базилика; • 1 столовая ложка чесночной массы....
от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Цыплячьи грудки с ананасом На 2 порции На порцию: 480 ккал, 7 г жира, 13,1% жировых калорий, 62 г углеводов Время приготовления: 25 мин 100 г риса Соль 375 г филе цыплячьих грудок Перец 5 г муки 1 ст. л. растительного масла 200 г стеблей сельдерея 1 маленькая банка...
от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Курица с миндалем На 2 порции На порцию: 447 ккал, 15 г жира, 30% жировых калорий, 40 г углеводов Время приготовления: 25 мин 100 г риса басмати 250 г филе цыплячьей грудки 1 ч. л. растительного масла 1 растолченный зубчик чеснока 1/2 ч. л. порошка имбиря 1/2 ч. л....
