от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Омлет с лапшой На 2 порции На порцию: 663 ккал, 11,5 г жира, 15,6% жировых калорий, 101 г углеводов Время приготовления: 35 мин 250 г спагетти или вчерашняя вареная лапша 2 л овощного бульона 150 г моркови 1 стебель порея 1 ч. л. растительного масла 100 г тушеной...
от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Салат из лапши На 2 порции На порцию: 468 ккал, 9,5 г жира, 18,3% жировых калорий, 18,5 г углеводов Время приготовления: 5 мин без варки 200 г лапши 1 стручок красного перца 1 мелкая луковица 100 г тушеного свиного филе или мяса индейки 1 салатный огурец 1 помидор...
от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Лапша с соусом из тунца На 2 порции На порцию: 539 ккал, 2 г жира, 3,5% жировых калорий, 99 г углеводов Время приготовления: 20 мин 250 г спиральной лапши 1 упаковка помидоров, нарезанных кубиками, с зеленью 1 кубик овощного бульона 1 зубчик чеснока 1 ч. л. сахара...