от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Салат из картофеля с яйцом 1 кг картофеля 1 луковица 1 л горячего овощного бульона 3 ст. л. рапсового масла 2—3 ст. л. винного уксуса 1 ч. л. горчицы соль и перец 200 г салатных огурцов 2 яйца 1.Картофель вымыть, сварить в кожуре, очистить и оставить охладиться. Затем...
от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Пирог из сладкого картофеля Количество порций: 4 Тесто: • 2% чашки воды; • 1 чашки кукурузной муки; • 2 столовые ложки заменителя сахара; • 1 чайной ложки корицы. Начинка: • 2 яйца; • 2 чашки пюре из сладкого картофеля; • 1 чашки заменителя сахара; • 1 чайная ложка...
от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Картофель, запеченный под сыром и сметаной Количество порций:4 • 4 картофелины, тонко нарезанные; • 4 кусочка твердого тофу; • 1 чашки обезжиренной сметаны; • 1 чашки обезжиренного молока; • 4 столовые ложки тертого пармезана; • 2 чайные ложки чеснока; • 1 чашки очень...
от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Фаршированный картофель Количество порций: 4 • 4 средние картофелины; • 1 чашки обезжиренной сметаны; • 1 столовая ложка чесночной массы; • 1 средней луковицы, нарезанной очень мелко; • 2 столовые ложки обезжиренного молока; • 2 чайные ложки пармезана; • 4 ломтика...
