от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Фаршированное филе цыплячьей грудки в шалфейном соусе На 2 порции На порцию: 685 ккал, 12 г жира, 16% жировых калорий, 86 г углеводов Время приготовления: 35 мин 2 филе цыплячьей грудки по 125 г Перец 6 свежих или 1/2 ч. л. сушеных листьев шалфея 30 г сыра гауда (30%...
от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Полоски филе цыплячьих грудок в горчичном соусе На 2 порции На порцию: 279 ккал, 7 г жира, 23% жировых калорий, 10 г углеводов Время приготовления: 15 мин 2 филе цыплячьих грудок по 150 г 1 цуккини 1 зубчик чеснока 1 ч. л. растительного масла 1 ст. л. крупнозернистой...
от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Рыбное филе в белом вине с помидорами На 2 порции На порцию: 190 ккал, 3,5 г жира, 17% жировых калорий, 3 г углеводов Время приготовления: 5 мин Настаивать: 10 мин Тушить: 10 мин 2 филе сайды по 150 г 1 лимон 2 помидора Соль, перец 1 луковица 1 ч. л. сливочного масла...
