от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Гамбургеры с индейкой, томатным пюре и сыром Количество порций: 6 • 1 килограмма фарша индейки; • 1 средняя луковица, нарезанная кубиками; • 1 средний зеленый перец, порезанный кубиками; • 1 чашка пюре из помидоров, предварительно удалите семена; • 1 столовая ложка...
от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Овощной бургер Количество порций: 2 • 1 чашки покрошенного тофу; • 1 чашка готовой чечевицы; • 1 чашки приготовленного нута; • 1 чашка шампиньонов, запеченных и пропущенных через мясорубку; • 1 столовая ложка мелко нарубленного чеснока; • 1 чашка мелких пшеничных...
