от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Запеканка из пасты с сыром Количество порций: 6 • 1 чашки обезжиренного заменителя сливочного масла с низким содержанием соли; • 1 большая мелко нарезанная луковица; • 1 чашки пшеничной муки грубого помола; • 3 чашки обезжиренного молока; • 1 упаковки вареных макарон...
от admin | Июн 16, 2016 | Похудение
Чечевичная паста Порции по усмотрению Всего: 487 ккал, 8 г жира, 14,2% жировых калорий, 67 г углеводов Время приготовления: 25 мин 150 г красной чечевицы 125 мл овощного бульона 1 мелкая луковица 1/2 пучка петрушки 1 ст. л. оливкового масла 3 ст. л. томатной пасты...
